排毒减脂的海带豆腐汤怎么做

时间:2018-03-26 18:37:18来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  减肥是一件不容易的事情,除了日常的运动之外,也要注意平时的饮食,今天给大家推荐的这道汤品,尤其适合减肥时期食用,希望大家能早日拥有小蛮腰,去迎接夏季炙热的目光吧!

  海带豆腐汤的做法

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  材料:海带结、豆腐、盐、油、浓汤宝

  做法:海带结洗净沥干水分,豆腐切块,起锅,放入适量油烧热后放入葱爆香后放入海带结进行翻炒,翻炒适宜后加入适量水和一个浓汤宝,倒入豆腐块,加入适量盐调味,小火熬煮至其熟透,即可食用。

  海带豆腐汤的效用

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  1.减肥

  海带豆腐汤会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解性

  2.去红血丝

  海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老,增加血管壁弹性,故而也是去除皮肤红血丝的一个食疗小偏方。

  做海带豆腐汤应该注意些什么  1.豆腐最好选用嫩豆腐,口感比较滑嫩。

  2.海带一定要清洗干净。

  3.浓汤宝可以用熬制的高汤替换,味道会更加鲜美。

  4.不喜欢海带结的人也可以将之换成海带丝。

  海带豆腐汤的食用禁忌   1.吃海带后不要马上喝茶和吃酸性食物。

  2.患有甲亢的病人不要食用。

  3.孕妇和哺乳期妇女不要食用。

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