【女人如何让乳房变大】通过按摩和饮食方面让乳房变大

时间:2017-07-13 00:17:44来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  丰满的乳房能够更加凸显女人的好身材,为此不少女人都想要让乳房变大。以下为大家介绍了通过按摩和饮食方面让乳房变大的好方法,想要了解更多的话,不妨都来看一看吧。

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  很多女性都想要自己的身材好,其中最重要的一个部位就是要有丰满的乳房,当然很多女性都是“飞机场”,所以很多女人会想办法让乳房变大。那么女人如何让乳房变大呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

  按摩法让乳房变大

  1、旋转式按摩法

  (1)、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

  (2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  (3)、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  2、集中式按摩法

  (1)、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

  (2)、掌心涂上精油,双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

  (3)、反复该动作操作15~25次。

  3、杯装按摩法

  (1)、首先把双手握在乳房外围,以谨慎而有轻柔的力度向上律动七次。

  (2)、之后与舒缓的向内和向上按摩法结束这个服用前的准备工作。把左手放在右边乳房,右手放在左边乳房的外侧,以谨慎而轻柔的力度向内率动。

  (3)、接着马上用另一只手向着下巴的方向推移,重复七次即可。

  4、叩击式按摩法

  (1)、做出坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。

  (2)、力度先轻后重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。

  (3)、从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共重复5遍。

  5、按压式按摩

  具体的按摩手法为:以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。

  注意:按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。

  食物让乳房变大

  1、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  2、鸡肉

  鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

  3、酒酿蛋

  在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

  4、大豆

  大豆食品对乳房的健康大有益处,大豆或由大豆加工而成的食品中,含有异黄酮,异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房的不适,多吃豆腐、豆浆等,对乳房健康十分有益。

   5、牛油果

  牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让乳房变大,告别小胸部。

  6、花生

  花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

   7、花椰菜

  胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。

  8、黑芝麻

  很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用,其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。

  9、橙子

  大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。


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