如何确诊自己是不是高雄激素

时间:2019-12-22 21:18:37来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  女性雄性激素过高一般会出现肥胖、月经稀发、闭经、不孕以及皮肤问题,比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。如果最终检查确诊是多囊卵巢综合症的话,就需要针对这种病的一些病因,对症治疗。那么,如何调节高雄激素呢?

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  如何调节雄激素?

  1、合理控制体重

  对于雄激素水平高的女性,有必要控制自己的体重,因为如果体重过高,就会加重病情。在饮食上,宜清淡,同时要保证营养均衡,适当运动,增强体质。

  2、减少盐的摄入

  如果摄入过多的盐,会导致组织间的水分滞留,不利于体内水分的排出,从而影响女性的排卵功能。频繁食用高盐食物不仅会损伤肾脏,还会损伤卵巢,导致激素失衡。

  3、豆制品的合理消费

  大豆制品对女性内分泌系统的调节有很大帮助。豆类食品含有天然植物激素,其作用与女性体内的雌激素类似。它可以弥补女性体内雌激素的不足,并通过两种方式调节激素平衡。

  四、少吃甜腻的食物

  如果糖分摄入过多,会导致情绪波动相对较大,容易产生负面情绪,不利于调理。但油腻食物热量高,吃得过多可能进一步损害内分泌水平,促使雄激素再次分泌。女性雄激素过高,尽量远离甜食,也抵挡不住美味食物的诱惑,达到健康的彼岸。


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