更年期保健

更年期保健

更年期保健概述

  我国妇女更年期多在40~60岁,更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。   女人应该怎么做才能延缓更年期

午睡还有这么多实实在在的好处 午睡30分钟更健康
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    中医历来有“睡好子午觉”的说法,“子时大睡,午时小憩”。除了晚上最好在子时之前(11时之前)入睡外,还强调在午时(11时~13时)也...[阅读全文]
发表于 17-03-17

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