龟头太敏感如何降低 男人持久小技巧

时间:2018-01-09 21:00:33来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  男人不持久,很主要的一个原因就是龟头太敏感了,这让他们在性生活中只能做个快枪手,如何解决这件事就成了男人的一个当务之急,下面让我们一起来了解下吧。

29641

  如何降低龟头敏感度

  方法一、将包皮翻起

  具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

  方法二、裸睡

  晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

  方法三、穿宽松的内裤

  最好时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

  方法四、主动摩擦

  平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。

29641

  一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做,可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

  方法五、分散注意力

  做爱时一般都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就需要分散注意力,做爱时看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

  男人持久小技巧

  1、保护措施

  套套,避孕套,安全套。不光是为了避孕,还有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感,也就大大延长了爱爱的时间。就是变持久了嘛。

29641

  2、有氧运动

  持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显。

  3、腹肌训练

  腹肌的肌肉是关联性器官肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练,这是重点划红线部分。100个每次。

  4、重力深蹲

  重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练,对持久力方面,肯定是要站得住脚啊,这样才能撑起来更持久的。

  龟头敏感是引起男人早泄的一个主要原因,但这并不是唯一的原因,大家可以通过一些日常的措施让自己变得更持久。


设为首页加入收藏夹网站地图关于人人健康网
版权所有 Copyright@ 人人健康网
http://www.rr95.com All Rights Reserved 站长统计