小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗方法

时间:2019-11-24 18:48:38来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  小孩子脾胃娇弱,脾胃出现问题就会引起食欲减退、消化能力下降等问题,进而会影响到宝贝的生长发育。如果你家宝贝起床后有以下3种表现,就要考虑是不是脾胃不和了。

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  宝贝起床后的3种表现,代表脾胃不和

  1.口臭

  起床后有些宝贝口气很重,其实这是肠道某种菌群失调的特征。消化不了的食物在胃肠中发酵产生了一种酸腐味,上行进入口腔,就会形成口臭。如果你仔细观察宝贝的口腔,还会发现宝贝的舌苔也又白又厚。

  2.腹胀

  如果宝贝起床后肚子鼓鼓的,或是不饿的时候也会发出咕噜噜的叫声,就说明宝贝肠胃不舒服啦。家长就应该认真回忆宝贝近日的饮食情况,如吃过生冷、不好消化的食物,或临睡前吃东西,都会引起小肚胀,甚至肚子疼痛。

  3.精神差

  晚上好好休息之后,人应该是精神抖擞的,充满了活力,但脾胃不和的宝贝容易在睡眠中翻动不安、咬牙。睡眠质量不好了,第二天起床自然看起来蔫蔫的。

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  宝贝脾胃不和3个常见原因

  原因1:饮食无节制

  宝贝年龄小,没有自制力,碰上好吃的就多吃,但小宝贝脾胃功能还不强,调节能力差,吃下太多东西而无法消化,会导致脾胃功能紊乱。

  原因2:宝贝对冷暖不敏感

  宝贝大多对冷热、疼痛不是特别敏感,有些宝贝一玩起来就玩疯了,跑出一身汗,出汗后风一吹或进空调屋就着凉,造成脾胃失衡。

  原因3:天生脾胃弱

  在诊病的过程中,发现出生体重在3000克以上的婴儿,一般先天发育良好,吃得好、睡得好、白天玩、晚上睡;母乳喂养半年以上的宝贝,后天发展良好,脾胃功能较强。如果是早产儿,体重低于2500克的宝贝,大多存在先天发育差,脾胃弱的问题,容易出现脾胃不和,消化不良。

  预防脾胃不和5法

  宝贝脾胃不和,最主要的原因在父母的照顾方式,需要严格管理宝贝的饮食,并且注意宝贝穿衣的多少。

  1.宝贝吃东西往往没有节制,父母应该注意宝贝吃东西的量,吃得差不多了,就不要让宝贝再吃了,尤其是不容易消化的肉类及黏食。

  2.有些宝贝,这几天吃得多些,那几天又吃得少些,此时父母不要着急,只要宝贝睡得好、精神愉快,就没有问题。宝贝的身体也有自我调节的功能,不要看宝贝吃得少了,就追着喂。

  3.宝贝脾胃功能弱,因此不要吃太多太凉(如冰淇淋、冰棍)、太辣(如辣椒、蒜、葱)的食物,尤其注意不能暴饮暴食,不要吃过多零食。

  4.注意饮食调理,如果发现宝贝大便干了,就要及时调整饮食结构,多吃些有利通便的食物如红薯、玉米面、韭菜、芹菜。这些食物纤维含量多,有利于通便。此时不要再吃炸鸡、炖肉、炸薯条之类的食物。有些宝贝可能不爱吃青菜,但家长可以变通一下,将这些菜做成馅,如包子、饺子等,让宝贝吃一些。

  5.晚饭不要让宝贝吃得过多,因为夜间胃肠蠕动慢,食物在胃中存留时间长,易生内热。如果吃得多了些,父母要带他运动运动,多玩一会儿,让食物尽早消化掉。

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