【生完孩子为什么要坐月子】坐月子注意事项

时间:2017-06-27 16:15:52来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  产妇为啥要坐月子?

  我国的女人为啥一定要好好坐月子?道理很简单,由于咱们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人,人种不一样,区别很大。

  那么,产妇为啥要坐月子呢?

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生完孩子为什么要坐月子 坐月子注意事项

  中医以为,我国人的骨节是闭合的,产后随着骨盆的翻开,产妇全身上下的筋骨处于一种敞开松懈的状况。这时,风寒就简单趁虚而入,通过打开的骨节进入人体内。月子完毕时,产妇的骨盆和全身的筋骨都会逐步康复到正常的闭合状况。

  那么,坐月子时期进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内,从此留下严峻的后患。 身体虚弱的产妇,有也许在月子完毕后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女人在年岁大时,会感受全身疼,尤其是骨节疼;乃至有的人会痛苦一生。一旦落下月子病,也许跟随者你一生。所以,愈加要坐好月子,谨防月子病。

  坐月子留意啥?

  卧床歇息

  生完小孩以后要卧床歇息14天,除了吃饭和上厕所以外,其余时间均以卧床为佳,利于创伤康复,子宫缩短 。14天以后仍然尽量歇息,可适当走动。

  不要吹空调

  月子时期,最好不要吹空调。夏天把空调的制冷开得很大,寒邪会侵入人体,形成顽固性头痛和骨节疼。

  禁喝冷饮

  冷饮也是产妇的大忌。产妇切忌不要吃冷饮,太损伤胃肠。中医讲,胃是将食物变现成血的首要脏器,而母乳又是血的变现,所以伤胃伤妈妈的乳汁。

  饮食忌讳

  千万不能吃人参、韭菜,不然退奶 。不吃枸杞,一生中只要坐月子不吃枸杞,由于可以提精气,使产妇振奋烦躁,不能静心休养。

  少抱小孩

  坐月子时期尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以。由于坐月子时期关节是翻开的,抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根。

  要多喝水

  月子里和哺乳期都应吃高养分、高热量、易消化的食物,以促进身体敏捷康复及确保乳量足够。

  确保睡觉

  在月子时期留意歇息,确保睡觉,不要过于疲乏,这么有利于身体康复和乳汁排泄。


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