女生痛经期间不能吃什么

时间:2018-10-08 20:07:32来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  不少女性都有或是有过痛经吧,严重时可能会让女性朋友不能下地走路,工作生活也是诸多不便。痛经之时吃什么就不能由着自己性子来了,不能全凭自己喜好吃,不然就会加重痛经的疼痛,那哪些食物痛经不能吃?

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  1、生冷寒凉食物

  如果女性在平时或者经期喜欢吃一些凉性食物,就会在月经期间发生痛经的情况。因此女性朋友在月经前后和月经期间尽量不要使用生冷寒凉的食物,比如说冷饮、螃蟹、田螺、柿子、柚子等。

  2、酸涩食物

  酸涩食物会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,从而引起女性痛经。所以痛经的女性不宜食用酸涩食物,比如说米醋、泡菜、石榴、杨梅、樱桃、芒果、柠檬等。

  3、刺激性食物

  刺激性食物会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经的女性应该尽量少吃或不吃。


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