勃起的坚硬度不够其实很糟糕

时间:2018-01-11 21:07:14来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  勃起不坚硬对于男人来说是一件很闹心的事,不仅影响夫妻的性生活,还影响了男人的自信心,那么勃起不够坚硬怎么办?下面就让我们一起来探讨下吧。

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  勃起不够坚硬怎么办

  1、合理饮食

  性生活能否美满,主要取决与男性,所以男性应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

   2、保持良好的生活习惯,保持身心愉悦

  改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质。

  3、在工作中要注意做到劳逸结合

  经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量。

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  4、确保身体健康

  糖尿病等疾病会导致性功能障碍,所以男性朋支应每年定期去医院体验,做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响,服用各种药物须遵从医嘱,避免滥用药物。另外日常的锻炼也是不可缺少的,针对性的锻炼可以增加丁丁的勃起家宁都,至于勃起不坚硬该怎么锻炼,大家可以咨询下医生。

  5、当你遭遇性功能障碍后,应该及时就医

  专家提醒:由于男性勃起的时候的硬度是性生活的关键,所以请一定按照以上几点来要求自己,这对改善勃起时的硬度不够有着很大帮助,另外,一旦出现比较严重的勃起功能障,甚至不能勃起的时候请及时到正规的男科医院进行治疗,千万不要碍于面子不去治疗,这关系到患者朋友们一生的幸福。

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  四个标准测试男人够不够硬

  1级最差:如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺。

  2级稍好:如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。

  3级勉强合格:如沙包,阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。

  4级最好:如橡胶棒,阴茎完全勃起并足够坚挺。

  造成勃起硬度级别的差异有很多因素,第一因素就是年龄,随着年龄增加,性能力肯定下降。第二因素是躯体疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等。有关数据表明,糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障碍。高血压也一样,ED发病率很高。第三因素是生活方式,高节奏、高压力、高负荷,对人的身心产生影响,对性也会有影响。现在很多人过度抽烟喝酒,但勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。越是抽烟喝酒的人,勃起恢复的能力越差。

  现在大家知道勃起不坚硬怎么治疗了吧,男性朋友如果出现了这种问题,千万不要拖着,及时解决才能让性生活更加美好。


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