稍微吃点辣的好处多多 高血压患者别吃太多

时间:2018-04-27 18:58:01来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  最近听到一个观点,“高血压(心胸外科 心血管内科)患者不宜吃辣椒,以免造成血压升高”,这种说法是不正确的。辣椒不但不会引起血压升高,还具有一定降压作用,高血压(心胸外科 心血管内科)患者适度吃辣是有好处的。

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  具体说来,吃点辣不仅有轻度的直接降压作用,还会减少脑中风(脑外科 血管外科 神经内科)的发生,同时对心脏和血管产生一定的保护作用,有助抗动脉硬化(心胸外科 心血管内科)、逆转心室肥厚、增加运动耐量、减轻脂肪肝、降低血糖等。

  大家都知道,吃盐过多会增加高血压的发病风险,升高血压水平。适当吃辣则可以改善食物口味,对于平时口味较重、难以减少食盐摄入量的高血压患者,用辣椒佐餐便能减少对食盐的需要量,从而间接发挥降压作用。有研究发现,吃辣椒还可以促进钠的排泄,同样有助于降低血压。

  当然,长期大量吃辣椒(特别是过于辣的辣椒)可能会对胃肠道产生不利影响,因此高血压患者只可适度吃辣,别吃太多。

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