怎么更容易受孕小技巧 帮您找到怀孕的最佳时机

时间:2018-11-30 18:17:46来源:http://www.rr95.com/作者:人人健康网

  怎么更容易受孕小技巧?怀孕是需要掌握时机的。如果女性想确保卵子和精子在合适的条件下相遇,记录下生理周期可以找到最佳的线索。下面就三个步骤帮您找到怀孕的最佳时机

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  第一种方法:是了解你最适合怀孕的日子。

      大多数女性的月经周期为28天。这意味着每个月有6天是适合怀孕的日子。这包括你的一个卵巢释放卵子的日子,称为排卵期,以及5天前。在那个窗口时期内性生活是怀孕的关键。

  想要准确计算出排卵期,你需要绘制你的月经周期并记录它持续多长时间。将月经开始的那一天标记为第一天,由于女性的周期长度每月可能略有不同,因此最好持续记录几个月。

  一旦找到平均月经周期时间值,从最短周期的长度减去18天。这是你排卵受孕期的第一天。接下来,从最长周期的长度减去11天。这是你排卵受孕期的最后一天。在这两个日期之间做爱会给你最好的怀孕机会。

  第二种方法:检查你的基础体温(BBT)

  注意身体准备排卵的迹象也是一个好主意。检查你的基础体温(BBT)就是这样的方法。

  这个BBT需要在早晨起床后马上检测。在女性排卵后,基础体温会略有上升,有时不到一度,并保持较高温度水平,直到排卵期时期开始。如果你每天记录你的体温,你可以发现微小的变化,这意味着你的一个卵巢释放了一个卵子。

  要检测BBT,你需要做哪些准备?:

  最好使用专门的基础体温计,它比标准温度计更灵敏,并且将温度变化显示到一定程度,如果没有普通温度计也可以进行测量。

  测BBT的女性朋友应该注意,每天早上要在同一时间测量温度,在你起床之前一定要做。 (为了方便起见,可以将温度计放在床头柜上。)即使起床去洗手间,吸烟,喝酒或睡觉都可能会影响体温的测量。

  请记住,女性的BBT不会准确地告诉女性何时排卵,并且可能需要几个月才能开始看到变化。女性最有可能在卵巢释放卵子前2或3天怀孕,然后再怀孕12到24小时。当你的体温飙升3天后,受孕几率会下降。

  第三种方法:检查你的宫颈粘液

  控制月经周期的相同激素也会影响子宫颈产生的粘液。在排卵前和排卵期间,它的数量,颜色和质地会发生变化,使女性更容易怀孕。

  当女性的卵巢准备释放卵子时,女性的子宫颈会产生更多的粘液。在排卵前几天,它可能是粘稠的,混浊的或发白的。然后,在排卵之前,粘液变得很滑,就像蛋白一样。如果将它们分开,它可能会伸展你的手指。这个阶段通常持续3或4天,这是你最有可能怀孕的时候。

  检查你的宫颈粘液:

  每天使用手指或纸巾检查阴道口部是否有粘液。在开始之前确保你的手是干净的。记下它是否混浊,粘稠或清澈滑溜。绘制女性的宫颈粘液变化和女性的基础体温图表,以清楚地了解女性的周期中的位置。请记住,其他事情如母乳喂养,可以改变粘液状态。使用冲洗液或其他卫生用品也会影响正常观察。

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